Manfaat Buah Kelapa untuk Kesehatan

  • December 3, 2021
manfaat buah kelapa salah satunya adalah dapat menjadi minuman isotonik

Selain menyegarkan kita, ternyata air dan daging buah kelapa juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Hal ini memang tak mengherankan karena buah kelapa sejatinya mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan kita. Berkaitan dengan itu, mungkin di antara pembaca ada yang masih bertanya-tanya apa saja sih manfaat buah kelapa

Nah, untuk membantu dalam menjawab pertanyaan itu, artikel ini kemudian ditulis. Bagi anda yang ingin tahu apa saja manfaat buah kelapa untuk kesehatan, maka tak ada salahnya jika meluangkan waktunya sejenak. 

Manfaat buah kelapa untuk kesehatan yang pertama adalah menjaga kesehatan jantung. Khasiat tersebut bisa kita peroleh karena lemak yang ada di dalam daging buah kelapa dapat meningkatkan kolesterol baik HDL. Pada saat bersamaan, lemak daging kelapa juga menurunkan kolesterol jahat, yakni LDL. Lantaran hal itu, maka secara tidak langsung kelapa bisa menjaga kita dari penyakit jantung. 

Manfaat lain buah kelapa adalah meningkatkan daya tahan tubuh. Manfaat tersebut dapat kita peroleh karena buah kelapa kaya akan kandungan antioksidan. Tentu kita telah ketahui bersama bahwasannya antioksidan memang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Di samping itu, senyawa medium-chain triglyceride atau MCT di dalam daging kelapa juga bagus karena dapat berfungsi sebagai antivirus, antijamur, dan lain sebagainya. 

Manfaat buah kelapa yang bisa kita rasakan adalah ikut menjaga kadar gula darah. Khasiat ini dipercaya berlaku untuk daging buah kelapa baik yang masih muda atau kelapa tua. Akan tetapi perihal manfaat ini, oleh berbagai sumber, dikatakan perlu penelitian lagi. Sebab itu, pembaca disarankan untuk membaca referensi lain. 

Untuk kesehatan, buah kelapa dipercaya juga bisa kita andalkan untuk mencegah batu ginjal. Beberapa sumber menyebutkan, air kelapa berpeluang menjadi pilihan kita untuk memenuhi asupan cairan ke dalam tubuh. Hal ini karena cairan yang cukup ke dalam tubuh bisa membuat kita terhindar dari batu ginjal. 

Lebih lanjut, buah kelapa ternyata bermanfaat juga untuk membantu fungsi otak. Manfaat buah kelapa nan satu ini dapat diperoleh karena adanya senyawa MCT. Dirangkum dari berbagai sumber, ternyata senyawa MCT yang ada di dalam daging kelapa ini memungkinkan untuk diandalkan bagi pasien yang mengalami gangguan fungsi dan memori otak.  

Tidak berhenti sampai di situ, ternyata buah kelapa juga dapat kita andalkan sebagai obat kumur lho! Manfaat buah kelapa yang satu ini bisa kita rasakan dari minyak kelapa. Dikatakan bisa menjadi obat kumur karena minyak kelapa memiliki tingkat efektivitas yang sama dengan larutan antiseptik yang mampu mengobati radang gusi. 

Berdasarkan penjelasan singkat di atas, kita setidaknya sudah tahu beberapa manfaat buah kelapa. Tentu saja informasi tersebut sangat membantu kita semua. Akan tetapi, bukan berarti khasiat buah kelapa hanya berhenti sampai di situ saja. Pasalnya, bukan tidak mungkin buah tersebut memiliki khasiat lain yang juga bagus untuk tubuh kita. Oleh sebab itu, pembaca memang dianjurkan untuk mencari referensi tambahan. 

Referensi tambahan memang penting karena beberapa manfaat buah kelapa di atas, masih ada yang diragukan kebenarannya. Pasalnya, ada beberapa sumber yang menyebut manfaat buah kelapa masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Oleh sebab itulah mencari lagi referensi tambahan sangat disarankan agar informasi yang anda peroleh perihal khasiat buah kelapa lebih komprehensif. 

Akhir kata, semoga artikel manfaat buah kelapa untuk kesehatan ini bisa bermanfaat bagi pembaca sekalian. Besar harapan agar kita semua selalu sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit.

kawat gigi

Kawat Gigi, Perlu atau Tidak? Kenali Tanda-tandanya

  • December 2, 2021

Pemasangan kawat gigi merupakan salah satu metode perawatan untuk kesehatan gigi dan mulut. Kebanyakan orang mengira bahwa kawat ini hanya berfungsi sebagai perawatan estetika. Padahal, masih ada beragam fungsi lain dari penggunaan kawat.

Tidak semua orang perlu menggunakan kawat di giginya. Biasanya, hanya orang-orang dengan kondisi tertentu yang akan dianjurkan oleh dokter gigi untuk pemasangan kawat. Anda harus bisa mengenali tanda-tanda bahwa Anda perlu menggunakan kawat. 

Tanda-tanda waktunya menggunakan kawat gigi

Pemakaian kawat tidak terbatas oleh usia. Biasanya, tanda-tanda perlunya menggunakan kawat ini juga akan berbeda pada setiap orang. Sebaiknya, kenali tanda-tanda kemungkinan Anda perlu memasang kawat di gigi Anda. 

  • Tanda pada orang dewasa

Bagi orang dewasa, Anda akan merasakan beberapa gejala umum seperti gigi yang terlihat bengkok atau saling tumpang tindih, sering menggigit lidah secara tidak sengaja, serta mulut kesulitan untuk menutup karena posisi gigi yang tidak teratur. 

Banyak orang memiliki kondisi gigi yang tidak teratur. Akan tetapi, bagi sebagian orang, kondisi ini tidak parah dan tidak mengganggu, sehingga tidak perlu langsung diatasi dengan pemasangan kawat gigi.

Akan tetapi, terkadang tidak teraturnya posisi gigi bisa menghambat seseorang untuk beraktivitas, seperti kesulitan untuk mengunyah, mengucapkan kata-kata tertentu, hingga kesulitan untuk bernapas dengan nyaman saat tidur. 

  • Tanda pada anak-anak

Pada anak-anak, gejala yang dirasakan mungkin akan sedikit berbeda. Hanya saja, anak-anak tidak bisa langsung mengenali tanda tersebut. Orang tualah yang harus pandai dalam memperhatikan apabila anak mengalami tanda-tanda perlu menggunakan kawat di gigi.

Biasanya, tanda ini bisa berupa kebiasaan anak untuk bernapas lewat mulut. Selain itu, rahang anak mungkin sering menimbulkan suara ketika digerakkan serta kebiasaan untuk mengisap jempol terus menerus.

Perhatikan juga tanda-tanda secara fisik. Lihatlah apakah gigi susu anak tumbuh secara normal atau tidak. Biasanya, jika anak sering kehilangan gigi susu terlalu cepat, ini juga bisa menjadi tanda perlunya pemasangan kawat gigi pada anak. 

Mengenali risiko pemasangan kawat

Sebenarnya, menggunakan kawat memang bisa membantu untuk merawat kondisi gigi yang bermasalah. Akan tetapi, ketahui juga bahwa pemakaian kawat ini bisa menimbulkan beberapa risiko. 

  • Risiko jangka pendek

Dalam jangka pendek, pemakaian kawat bisa meningkatkan timbunan plak di sela-sela gigi. Ini terjadi karena pada masa awal pemakaian kawat, biasanya akan ada celah di antara gigi yang belum tersatukan dengan sempurna. 

Jika plak ini gagal dibersihkan dengan benar, maka mineral di permukaan email gigi Anda akan mengalami kerusakan. Ini akan menimbulkan kemunculan noda putih permanen di gigi Anda.

  • Risiko jangka panjang

Ada juga risiko jangka panjang dari pemakaian kawat gigi. Mungkin saja, tulang serta akar gigi Anda mengalami perubahan posisi secara permanen. Akar gigi juga bisa menjadi lebih pendek. 

Selain itu, apabila pemasangan kawat tidak dilakukan sesuai anjuran dokter, ada risiko bahwa perbaikan pada gigi tidak membuahkan hasil sesuai dengan yang diharapkan. Ini juga bisa terjadi apabila Anda tidak rutin melakukan kontrol ke dokter gigi. 

Untuk menghindari risiko-risiko negatif dari pemakaian kawat, sebaiknya lakukan pemeriksaan secara berkala. Ikuti juga arahan dari dokter mengenai hal-hal yang dianjurkan dan tidak dianjurkan selama pemakaian kawat. 

Apabila Anda masih ragu untuk menggunakan kawat gigi, cobalah berkonsultasi dengan dokter gigi Anda. Dokter akan memberikan saran mengenai langkah yang tepat sesuai dengan kondisi gigi dan mulut Anda. 

Apa Itu THT yang dimaksudkan dalam dunia medis?

  • November 26, 2021
Dokter spesialis THT bisa menangani masalah di area kepala dan leher kecuali mata, otak, dan gigi

Apa itu THT, THT dalam disiplin ilmu medis disebut juga dengan otorhinolaryngology. Otolaryngology yang melibatkan penilaian, diagnosis, pengobatan, dan pengelolaan penyakit, kelainan, dan masalah kesehatan lainnya yang mempengaruhi telinga, hidung dan tenggorokan, serta kepala dan leher, mulut, sinus, dan kotak suara (laring) . Juga disebut sebagai THT, otorhinolaryngology dianggap sebagai salah satu praktik medis tertua di Amerika Serikat.

Spesialis di bidang ini disebut otorhinolaryngologists. Selain manajemen medis, mereka juga dilatih untuk melakukan operasi yang melibatkan bagian tubuh tersebut di atas, termasuk operasi plastik atau rekonstruktif.

Pelatihan otorhinolaryngologists dapat memakan waktu hingga 15 tahun, tidak termasuk pendidikan lanjutan yang diperlukan di bidangnya. Pendidikan mereka dimulai di perguruan tinggi atau universitas untuk kursus prasyarat. Ini mungkin memakan waktu sekitar empat tahun, setelah itu mereka melanjutkan ke sekolah kedokteran selama empat tahun lagi. Mereka menghabiskan sekitar lima tahun dalam pelatihan residensi, di mana mereka harus melakukan jumlah minimum jam klinis dan operasi sebelum mereka dapat mengajukan permohonan sertifikasi di negara masing-masing atau di luar negeri, manapun yang mereka inginkan. 

Pendidikan

Diperlukan sekitar 15 tahun kuliah dan studi pasca sarjana bagi ahli THT untuk dilatih dan siap untuk praktik.

Lebih tepatnya, otolaryngologists in training harus menyelesaikan kuliah dan sekolah kedokteran. Kemudian mereka harus menyelesaikan minimal lima tahun pelatihan khusus, dan kemudian lulus ujian American Board of Otolaryngology.

Selain studi sarjana reguler yang diperlukan, kandidat otolaryngologist juga harus menyelesaikan prasyarat akademik medis. Ini termasuk mata pelajaran seperti fisika, kimia, dan biologi. Juga membantu adalah kursus dalam komunikasi tertulis dan lisan.

Selain itu, calon otolaryngologist akan diuntungkan jika mereka melakukan gerakan berorientasi karir tertentu, seperti melakukan pelayanan masyarakat terkait medis, mengikuti dokter, dan menjadi anggota organisasi pra-medis. Sebelum lulus dari universitas reguler, otolaryngologist masa depan harus mendaftar ke sekolah kedokteran.

Kondisi umum

Apa itu THT yaitu Ahli THT memberikan perawatan kepada beragam kondisi kesehatan dengan keahlian medis serta bedah dalam merawat pasien. 

Mereka akan memiliki pemahaman yang kuat tentang ilmu kedokteran yang relevan dengan kepala dan leher, sistem pernapasan bagian atas dan pencernaan bagian atas, sistem komunikasi, dan indera kimia.

Jika menurut American College of Surgeons (ACS) menyatakan bahwa:

Daftar berikut adalah pilihan kondisi umum yang termasuk dalam kewenangan otolaryngologists.

Masalah jalan nafas

Kesulitan bernapas dapat berkisar dari yang ringan, seperti stridor, hingga yang mengancam jiwa, seperti obstruksi jalan napas yang parah. Pada situasi kondisi mendasar yang berbeda bisa membuat masalah seperti ini. 

Kanker

Menurut AAO-HNS, lebih dari 55.000 orang akan menderita kanker kepala dan leher di AS tahun ini, dan hampir 13.000 orang akan meninggal karena penyakit tersebut.

Sinusitis kronis

Kondisi ini melibatkan peradangan kronis dan pembengkakan pada saluran hidung, dengan penumpukan lendir dan kesulitan bernapas melalui hidung. Infeski, dan pertumbuhan polip pada hidung bagian dalam, maupun septum yang menyimpang itu semua bisa berkontribusi dalam sinusitis kronis. 

Bibir sumbing dan langit-langit sumbing

Ini adalah celah di mulut di mana bibir, langit-langit mulut, atau keduanya tidak sepenuhnya berkembang selama pertumbuhan janin. Celah dapat bervariasi dalam ukuran, mulai dari yang menyebabkan masalah kecil hingga yang sangat mengganggu makan, berbicara, dan bernapas.

Kelopak mata terkulai

Kendur berlebihan pada kelopak mata atas dapat menjadi bagian dari proses penuaan alami, tetapi beberapa kondisi mendasar yang berbeda mungkin juga bertanggung jawab, seperti diabetes mellitus, stroke, dan tumor yang mempengaruhi reaksi saraf atau otot.

Kelopak mata yang terkulai terkadang dapat menghalangi penglihatan.

GERD

Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah suatu kondisi di mana asam lambung dan isi lainnya dari saluran pencernaan naik ke kerongkongan.

Sebuah cincin otot yang dikenal sebagai sfingter di bagian bawah kerongkongan biasanya mencegah isi perut bergerak ke atas. Pada orang dengan GERD, sfingter ini mungkin tidak berfungsi, yang dapat menyebabkan mulas, nyeri dada, dan kesulitan menelan.

Gangguan pendengaran

Hilangnya pendengaran bisa terjadi pada siapapun serta mempunyai berbagai kemungikinan penyebabnya. Penuaan, paparan suara keras, virus, kondisi jantung, cedera kepala, stroke, dan tumor semuanya dapat menyebabkan gangguan pendengaran bertahap.

Infeksi amandel atau adenoid

Amandel atau kelenjar gondok pada tenggorokan yaitu bagian dari sebuah sistem kekebalan tubuh. Peran mereka adalah untuk mengambil sampel bakteri dan virus yang masuk ke tubuh melalui hidung dan mulut, tetapi mereka rentan terhadap infeksi berulang, yang dapat menyebabkan pembedahan.

Vertigo dan pusing

Pusing adalah istilah umum untuk menggambarkan sensasi pusing dan ketidakseimbangan. Vertigo adalah bentuk pusing yang spesifik yang melibatkan sensasi berputar atau perasaan jatuh ketika tidak ada gerakan.

Kondisi yang mempengaruhi sistem saraf pusat dan organ di telinga bagian dalam dapat menyebabkan vertigo.

Gangguan suara

Terdapat berbagai kondisi seperti cedera pada pita suara, kanker, serta refluks kronis berulang, membuat gangguan suara. Penyakit dapat menyebabkan suara serak, nada suara rendah, kelelahan vokal, dan kehilangan suara total.

Itulah apa itu THT yang telah dijelaskan beberapa yang dimaksudkan diatas. 

Kapan harus menemui spesialis THT

Spesialis THT atau otorhinolaryngologist dapat mengobati kondisi berikut:

Rasa sakit, terutama jika tidak hilang meskipun sudah minum obat (contoh sempurna adalah sakit di telinga. Kadang-kadang, menjadi menyakitkan ketika seseorang menderita pilek atau flu. Tetapi jika gejala pilek dan flu hilang tetapi rasa sakitnya tetap ada setelah pengobatan, kemungkinan penyebab sakit telinga adalah infeksi).

  • Infeksi yang mempengaruhi struktur telinga, hidung, dan tenggorokan
  • Tumor atau polip ganas dan jinak pada struktur telinga, hidung, tenggorokan, kepala, dan leher
  • Cacat lahir
  • Penyakit yang mempengaruhi struktur mulut dan rahang, tidak termasuk gigi dan gusi, yang paling baik ditangani oleh dokter gigi profesional.
  • Penurunan fungsi telinga, hidung, kepala, dan leher (misalnya, gangguan pendengaran)
  • Apnea tidur obstruktif, sejenis gangguan tidur
  • Alergi termasuk rinitis alergi dan asma
  • Refluks asam (GERD)

Rawat Kesehatan Gigi Anda di Dokter Anggi Dental Clinic Depok

  • November 19, 2021

Fase pertumbuhan seorang manusia tidak hanya tumbuh kembang secara fisik, tapi juga diikuti tumbuh kembang bagian tubuh lain, salah satunya gigi. Apakah anda memperhatikan lebih pertumbuhan gigi anda? Apakah memang diperlukan perhatian lebih dalam merawat gigi? Salah satu klinik perawatan gigi yang kami rekomendasikan adalah Dokter Anggi Dental Clinic Depok.

Seperti yang kita ketahui bahwa mulut adalah salah bagian tubuh yang terbuka dan berkaitan langsung dengan zat-zat luar tubuh. Namun sebelum itu apa saja yang kamu pahami tentang dokter gigi?

Penjelasan Singkat Tentang Salah Satu Klinik Gigi Di Depok 

Meskipun banyak sekali tempat yang sudah memiliki klinik giginya sendiri, namun kita akan mengulas salah satu klinik gigi terkemuka yaitu Dokter Anggi Dental Clinic Depok. Berdiri pada tahun 2014, di klinik ini dulunya hanya memiliki satu dokter dan satu asisten, nama keduanya diabadikan dalam sebuah klinik gigi di Depok. Klinik gigi dokter anggi dental clinic depok terkhusus untuk keluhan kesehatan berupa gigi. 

Treatment Dalam Klinik Dokter Gigi 

Proses tumbuh dan berkembang pasti akan muncul hambatan atau bahkan keadaan yang tidak memungkinkan. Dalam proses tumbuh kembang gigi bisa dilihat dengan tanggalnya satu persatu gigi yang dimiliki menjadi gigi tetap. Salah satu kemungkinan dalam proses tumbuh kembang adalah susunan gigi yang tidak rapi, dan hal itu kemungkinan mengurangi tingkat kepercayaan diri seseorang. 

Jenis-Jenis Perawatan Gigi 

Dokter Anggi Dental Clinic Depok menghadirkan pelayanan yang sesuai dengan kebutuhan atau permasalahan dalam tumbuh kembang gigi. Diantara perawatan gigi yang sering ditawarkan antara lain: 

  • Root canal service. Root canal service bisa diartikan dengan proses penyembuhan gigi karena gigi mengalami kerusakan hingga bagian saraf, jadi bagian gigi akan dilubangi dan mengambil saraf yang rusak kemudian ditambal.
  • Whitening. Sesuai namanya, whitening adalah proses memutihkan gigi yang dilakukan dengan bantuan dokter. 
  • Veneer. Proses pembentukan gigi dengan bentuk  seperti apa yg mereka ingginkan. Dalam proses ini gigi harus kuat dan sehat karena model dari prosedur ini adalah mengikir gigi.
  • Facelift dentistry. Susunan gigi yang tepat adalah kesesuaian antara posisi rahang, mulut dan juga gigi. Anda tau bukan orang yang memiliki gigi tonggos, atau kondisi rahang bawah yang kedalam, nah treatment ini cocok untuk kondisi yang demikian.
  • Braces. Susunan gigi yang renggang, susunan gigi yang terlalu rapat atau bahkan posisi gigi tidak lurus menyebabkan banyak orang untuk merapikan posisi gigi dengan braces atau biasa kita sebut kawat gigi. 

Fungsi Dari Klinik Gigi yang Berkecambah di Lingkungan Indonesia 

Pendirian klinik gigi seperti Dokter Anggi Dental Clinic Depok pun memiliki tujuan dan fungsi tersendiri. Fungsi pendirian klinik gigi secara umum adalah membantu mengurangi permasalahan atau gangguan akan tumbuh kembang giginya. 

Namun fungsi pendirian kllinik gigi bukan hanya sekedar membantu mengurangi permasalahan gigi namun bisa juga untuk melakukan perawatan rutinnya.

Tujuan Pendirian Dokter Anggi Dental Clinic Depok 

Perancangan klinik sebisa mungkin sesuai dengan kebutuhan masyarakat dan mampu menciptakan bahwa klinik bukanlah tempat yang menyeramkan untuk dikunjungi. 

Kesadaran akan pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan gigi masih minim,  apalagi perawatan gigi juga tergolong mahal di kalangan menengah kebawah. 

Kelengkapan fasilitas, keberhasilan prosedur yang dilakukan adalah segelintir hal yang perlu di cek terlebih dahulu sebelum kamu berkunjung ke klinik. Pendapat orang akan klinik biasanya dibuat seram-seram, padahal setelah anda berkunjung tidak ada kejadian significant. Selamat berkunjung ke dokter gigi. 

Mengapa Kaki Bengkak Saat Hamil?

  • November 19, 2021
Kaki bengkak saat hamil normal terjadi meski terkadang bisa juga menandakan gangguan serius seperti preeklampsia

Pada awal masa kehamilan, kulit dan rambut akan tampak terlihat lebih indah. Namun, setelah beberapa lama, terkadang beberapa orang akan melihat adanya kaki bengkak saat hamil. Sayangnya, pembengkakan merupakan salah satu efek samping kehamilan yang normal. Faktanya, kebanyakan ibu hamil akan menderita kondisi ini. Yang menjadi pertanyaan, mengapa hal ini terjadi?

Pada saat hamil, tubuh Anda mengalami berbagai macam perubahan. Perubahan di sini adalah adanya peningkatan hormon, cairan, dan lain-lain. Pada saat hamil, volume air tubuh total dapat meningkat hingga 8 liter. Sementara itu, volume plasma Anda akan meningkat sebesar 30 hingga 50 persen, yang berarti volume darah total Anda juga akan meningkat. Beberapa air akan tetap berada di dalam sel untuk membantu sel dapat berfungsi dengan baik. Sisanya akan menumpuk di luar sel-sel untuk meningkatkan pengiriman oksigen, membersihkan produk limbah atau sisa, dan mengontrol aliran elektrolit. Peningkatan plasma selaras dengan kebutuhan pertumbuhan plasenta dan organ maternal; dan volume darah meningkat untuk mengirim semua yang bayi Anda butuhkan untuk dapat tumbuh dan berkembang. Saat janin mendekati usia persalinan di trimester ketiga, volume darah akan mencapai puncaknya. Karena itulah Anda akan sering melihat adanya kaki bengkak saat hamil pada usia kehamilan ini. Tidak hanya itu saja. Peningkatan cairan tubuh yang tinggi pada masa kehamilan akan ditambah dengan meningkatnya level sodium. Sodium memengaruhi bagaimana tubuh menyerap dan memproses air. Bahkan sedikit peningkatan sodium dapat menyebabkan Anda mengalami pembengkakan. 

Kaki bengkak saat hamil merupakan suatu hal yang normal, dan bisa dibilang bagian sulit dicegah pada kehamilan Anda. Anda akan menemukan pembengkakan berubah menjadi lebih buruk saat usia kandungan mendekati masa persalinan. Ini dikarenakan cairan berlebih di dalam tubuh akan berkumpul di bagian-bagian tubuh yang paling jauh dari jantung. Hari yang lembap dan panas dengan aktivitas Anda yang banyak berdiri dapat berkontribusi terhadap pembengkakan normal. Pada masa trimester kedua dan ketiga, lebih banyak tekanan dari janin yang terus berkembang di dalam rahim, ditambah dengan lebih banyak volume darah, dapat memengaruhi aliran darah di kaki dan pergelangan kaki lebih jauh lagi, menyebabkan kaki bengkak saat hamil berukuran lebih besar. 

Terkadang, kaki bengkak saat hamil merupakan hal yang tidak bisa dihindari. Namun ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meminimalisir kondisi ini atau meredakan pembengkakan yang telah terjadi. Cobalah angkat kaki Anda lebih tinggi dari level jantung sepanjang hari. Cara ini akan membantu cairan untuk bersirkulasi kembali ke jantung Anda. Selain itu, Anda disarankan untuk minum lebih banyak air guna membuang cairan dan sodium berlebih dari dalam tubuh. Anda juga bisa menggunakan compression stocking untuk meningkatkan sirkulasi, terutama apabila Anda harus naik pesawat dalam waktu yang lama. Jika Anda sering berdiri, ambilah beberapa menit untuk istirahat dan hindari berada di luar ruangan terutama pada saat cuaca panas dan sangat lembap. Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi kandungan potassium, seperti buah pisang dan alpukat, untuk membersihkan sodium dari dalam tubuh dan meningkatkan produksi urin. Anda juga harus menghindari makanan yang tinggi kandungan garam, seperti makanan siap saji dan makanan olahan. 

Kaki bengkak saat hamil merupakan suatu yang normal dan tidak perlu menjadi kekhawatiran tersendiri. Kebanyakan ibu hamil akan mengalami kondisi ini. Pembengkakan normal dapat memuncak pada saat usia janin berada pada trimester ketiga, dan kebanyakan pembengkakan ini akan memengaruhi kaki Anda. Mengangkat kaki di atas level jantung dan minum banyak air dapat menjadi cara paling mudah dan efektif dalam mengatasi kaki bengkak saat hamil.

ciri-ciri pubertas

Ciri-ciri Pubertas Anak Perempuan, Apa Saja?

  • November 18, 2021

Menjadi orang tua harus siap ketika buah hati Anda menuju kedewasaan, yang salah satunya ditunjukkan oleh ciri-ciri pubertas yang muncul. Pubertas atau masa puber sendiri merupakan masa transisi dari masa anak-anak menuju dewasa. Ini merupakan pertumbuhan yang normal dialami tiap anak, yang biasanya terjadi pada rentang usia 8—14 tahun. 

Anak perempuan umumnya mengalami ciri-ciri pubertas yang lebih cepat dibandingkan anak laki-laki. Gejala masa puber yang dialami oleh anak perempuan pun sangat kompleks karena melibatkan perubahan fisik sampai emosionalnya. 

Anda sebagai orang tua sebaiknya mesti lebih peka terhadap ciri-ciri pubertas anak. Karena pada masa-masa inilah, anak kembali sangat membutuhkan Anda untuk menjadi penuntun maupun teman bercerita. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri pubertas pada anak perempuan yang sebaiknya cepat Anda sadari dan segera rangkul. 

Payudara Mulai Tumbuh 

Ciri-ciri pubertas pada anak perempuan paling mudah terlihat di bagian payudara. Ukuran payudara anak akan mulai tumbuh. Anak mungkin juga akan merasa agak geli karena pertumbuhan payudaranya membuat bagian tersebut menjadi terasa lembut dan kenyal. Pada kondisi ini, sebaiknya Anda mulai menyiapkan bra anak untuk menutupi bagian payudara anak yang mulai membesar. 

Badan Menjadi Lebih Berisi 

Anak perempuan Anda mungkin akan berkomentar terkait tubuhnya yang terlihat lebih besar. Ini karena lemak mulai muncul di bagian  perut dan pantat anak. Bisa saja karena merasa tubuhnya terlihat membesar, si kecil akan memaksa melakukan diet. Pada saat ini, Anda sebaiknya memberikannya pengertian mengenai perubahan yang merupakan ciri-ciri pubertas pada anak perempuan tersebut. 

Panggul yang Melebar 

Bagian tubuh lain pada anak perempuan yang tampak berubah sebagai bagian dari ciri-ciri pubertas adalah bagian panggul. Panggul anak akan menjadi lebih lebar. Di sisi lain, pelebaran ukuran panggul akan membuat pinggang anak perempuan Anda menjadi lebih terbentuk dan terlihat ramping. 

Mulai Muncul Rambut dan Bulu Selain di Kepala 

Sebelum memasuki masa puber, rambut anak perempuan biasanya hanya di kepala. Belum terlihat bulu-buku halus pula di sekujur kulit. Namun ketika pubertas sudah tiba, pertumbuhan bulu dan rambut akan semakin massal di tubuh. Rambut kemaluan maupun bulu di ketiak akan mulai bermunculan. Bukan hanya itu, kemungkinan besar pula rambut halus di sekitar tangan dan kaki akan hadir. 

Lebih Mudah Mengalami Bau Badan 

Anak perempuan Anda mungkin sudah mulai membutuhkan deodorant pada saat masa puber. Soalnya, salah satu ciri-ciri pubertas pada anak perempuan adalah tubuh yang mengeluarkan lebih banyak keringat. Ini membuat risiko mengalami bau badan akan lebih besar menimpa buah hati Anda. 

Jerawat Bermunculan 

Ciri-ciri pubertas lainnya yang tampak di anak perempuan bisa terlihat di tampilan kulitnya. Kulit anak yang tadinya mulus bisa tiba-tiba menjadi penuh dengan jerawat, bukan hanya di wajah melainkan di bagian tubuh lain, seperti punggung ataupun lengan. Ini karena produksi minyak di kulit meningkat pesat memasuki masa pubertas. Hal inilah yang akhirnya memicu terjadinya jerawat pada anak perempuan Anda.

Cairan Vagina Mulai Keluar 

Memasuki masa pubertas, kondisi organ seksual anak sebenarnya sudah aktif. Ini akan lebih mudah merasakan rangsangan yang ditandai dengan cairan vagina yang mulai keluar. Anak perempuan Anda mungkin akan kebingungan dengan perubahan pada vaginanya yang menjadi lebih licin ini. Anda sebagai orang tua sangat dianjurkan untuk memberikan penjelasan yang mudah baginya. 

Siklus Menstruasi Menyambangi 

Ciri-ciri pubertas yang paling nyata pada anak perempuan tidak lain adalah mulai munculnya siklus haid! Anak perempuan Anda mungkin akan bingung dan ketakutan dengan kondisi ini. Beberapa anak perempuan bahkan bisa menyembunyikan menstruasinya dari Anda! Karena itulah, sangat penting memberikan penjelasan soal mentruasi ketika masa puber itu muncul terlebih dahulu. 

Penjelasan dan pendampingan sangat diperlukan oleh anak perempuan Anda ketika ia mulai mengalami ciri-ciri pubertas. Anda pun sebagai orang tua mesti lebih peka terkait gejala masa puber yang terjadi pada putri kecil Anda, ya. 

Lakukan Isolasi Mandiri Covid-19 dengan RS Mitra Hospital Jambi

  • November 17, 2021

wanita asia di isolasi di rumah untuk wabah virus corona mengenakan masker wajah karantina dirinya - isolation potret stok, foto, & gambar bebas royalti

Sumber foto: istockphoto.com

“Sekarang ini, isolasi mandiri harus dilakukan ketika Anda mengalami beberapa gejala yang mirip dengan gejala awal terinfeksi virus corona. Jika Anda tidak bisa melakukan isolasi mandiri di rumah, maka RS Mitra Hospital Jambi menyediakan fasilitas isolasi mandiri.”

Pada dasarnya, infeksi virus corona termasuk ke dalam jenis penyakit self limiting disease, yakni penyakit yang bisa sembuh sendiri. Jadi, ketika Anda terkena Covid-19 dengan gejala ringan, maka Anda bisa melakukan isolasi mandiri untuk memutus mata rantai penularan dan juga waktu untuk Anda menaikkan imunitas agar segera sembuh.

Biasanya, isolasi mandiri akan dilakukan selama 14 hari hingga hasil pemeriksaan Covid-19 menunjukkan hasil negatif. Namun, jika hasil tes masih positif maka Anda harus melanjutkan isolasi mandiri tersebut.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia juga mengatakan bahwa isolasi mandiri merupakan bentuk penanganan virus corona. Oleh sebab itu, jika Anda ingin melakukan isolasi mandiri, perhatikanlah beberapa poin ini.

  1. Hal yang dilakukan saat isolasi mandiri

Jika Anda mengalami gejala virus corona, maka lakukanlah isolasi mandiri dan tidak melakukan aktivitas di luar ruangan, seperti pergi bekerja, sekolah, dan lainnya. Hal ini dimaksudkan agar virus tidak mengalami penyebaran. 

Jika saat isolasi Anda bersama dengan anggota keluarga yang tidak terinfeksi, maka Anda harus menggunakan kamar terpisah, dan juga dengan peralatan makan, mandi, dan lainnya harus dipisahkan.

Fokuslah pada pemulihan kesehatan Anda dengan cara berjemur di bawah sinar matahari pagi dan mengonsumsi makanan bergizi. Serta, jangan lupa untuk melaporkan kondisi kepada fasilitas kesehatan terdekat.

Ketika Anda sudah melakukan isolasi, namun hasil pemeriksaan sampel menunjukkan positif Covid-19 dengan gejala ringan, maka Anda bisa melanjutkan isolasi tersebut di rumah.

Akan tetapi, jika hasil pemeriksaan positif Covid-19 dengan gejala sedang atau berat, atau Anda memiliki riwayat penyakit penyerta atau penyakit bawaan, seperti diabetes, asma, jantung, tekanan darah tinggi, dan lainnya, maka Anda harus melakukan perawatan di rumah sakit atas rekomendasi petugas kesehatan.

  1. Melakukan upaya pencegahan

Upaya pencegahan tidak hanya dilakukan oleh orang yang tidak terinfeksi, akan tetapi bagi pasien juga harus melakukan upaya pencegahan ini. 

Rajinlah mencuci tangan, menggunakan masker, menjaga jarak minimal 1 meter, dan membersihkan area rumah dengan desinfektan adalah beberapa upaya pencegahan yang bisa dilakukan.

Itulah beberapa hal yang harus dilakukan saat melakukan isolasi diri. Namun, jika Anda tidak bisa melakukan isolasi diri di rumah dengan beberapa alasan, maka Anda bisa melakukannya di rumah sakit yang menyediakan fasilitas isolasi mandiri.

Salah satu rumah sakit yang ada di Jambi dan bisa menangani isolasi diri adalah RS Mitra Hospital Jambi.

Isolasi diri di RS Mitra Hospital Jambi

Rumah sakit yang berada di Jalan Jenderal Basuki Rahmat, Kec. Kota Baru, Jambi ini menyediakan fasiitas isolasi mandiri bagi Anda yang membutuhkan pantauan medis selama masa karantina.

Selama isolasi, RS Mitra Hospital Jambi akan memberikan beberapa fasilitas di bawah ini:

  • Kunjungan dokter dan perawat secara rutin
  • Telekonsultasi dengan dokter spesialis
  • Monitoring oleh perawat setiap hari
  • Pemeriksaan darah secara rutin di laboratorium
  • Pemeriksaan SWAB PCR
  • Rontgen thorax
  • Pulse oksimetri
  • Mendapat vitamin
  • Termometer
  • Ambulance 

Isolasi mandiri yang ditawarkan oleh RS Mitra Hospital Jambi ini berlangsung selama 10 hari dengan biaya yang sudah ditetapkan oleh pihak rumah sakit. 

Selain menyediakan fasilitas layanan isolasi diri, RS Mitra Hospital Jambi yang memiliki motto “Melayani sepenuh hati” ini juga punya beragam prosedur medis unggulan, sepert:

  • Medical chek up
  • Premarital
  • Kuret
  • USG mulai dari transvaginal hingga USG 4D
  • Pemasangan dan pelepasan IUD
  • Vaksinasi
  • Imunisasi anak hingga imunisasi tetanus
  • Fisioterapi
  • Tes darah, mulai dari golongan darah hingga tekanan darah
  • Perawatan gigi
  • Suntik vitamin C

Jadi, itulah keunggulan fasilitas dan layanan yang diberikan oleh RS Mitra Hospital Jambi. Jika Anda ingin melakukan pertemuan atau janji dokter, maka Anda bisa menghubungi (0741) 3041355 / 3041377. 

Lebih mudahnya lagi, Anda bisa melakukan janji pertemuan melalui SehatQ

Teliti Sebelum Menggunakan Alat Seksual Seperti Vivo Vibe 

  • November 12, 2021
Vivo Vibe Little Bunny Blue  harga terbaik 119000

Alat bantu seksual untuk pria seringkali alat ini hanya terlihat menakutkan karena penggunaan spesifiknya masih menjadi misteri.Pada kenyataannya, alat bantu perkawinan, demikian istilah klinisnya, dapat menjadi alat yang sangat berharga untuk menolong dalam memulihkan serta meningkatkan seksual pada pria. 

Benar bahwa penis dapat membutuhkan siklus untuk bisa tumbuh teratur untuk kesehatan yang optimal. Jika penis tidak mengalami ereksi selama siklus tidur, sangat membantu untuk membuat ereksi saat bangun tidur. Dalam penggunaan alat bantu untuk kegiatan seksual bisa membantu untuk menciptakan ereksi yang menjaga jaringan penis tetap sehat.

Alat seperti Vivo Vibe Little Bunny Blue yaitu alat getar yang berbentuk cincin yang digunakan pada alat vital pria. alat ini berbentuk telinga kelinci ini mempunyai fitur bintik-bintik pada permukaannya. Pada fitur itu membuat rangsangan disaat bercinta. 

Tidak adanya pasangan, atau jika hubungan seksual perlu dihindari untuk sementara waktu, alat bantu seksual dapat memberikan pelepasan rangsangan yang dapat menciptakan kesenangan besar sekaligus menjaga keamanan dan keintiman. 

Menggunakan mainan seks ketika berhubungan seksual bisa memberikan rasa kesenangan, dan kegembiraan. Satu pasangan yang telah mencoba untuk hamil menemukan bahwa seks sesuai permintaan dan sesuai jadwal menjadi titik stres bagi mereka. 

Pergi online dan lihatlah deretan mainan yang memusingkan. Cari yang kemungkinan cocok dan membuat Anda senang. Pikirkan tentang apa yang mungkin terasa baik. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda bersemangat. Tetapi juga harus tetap menjaga kebersihan dan kesehatan dalam hubungan seksual. 

Membersihkan mainan seks

Bagaimana Anda membersihkan mainan seks tergantung pada:

  • terbuat dari apa mainan seks itu
  • Jika mainan seks menggunakan baterai dan memiliki bagian yang tidak dapat dicuci

Mainan seks harus disertai dengan saran tentang cara membersihkan dan menyimpannya. Ikuti instruksi pabrik dengan hati-hati.

Vivo Vibe juga dalam kemasannya diberikan informasi bahwa Alat tersebut terbuat dari bahan silikon berkualitas yang dapat dicuci dan digunakan kembali. 

Untuk mainan seks yang dapat digunakan kembali, pastikan Anda mencucinya secara menyeluruh dengan air hangat dan sabun setelah digunakan.

Anda juga harus mencucinya di antara:

  • menggunakannya di berbagai bagian tubuh, seperti mulut, vagina dan anus
  • 1 orang dan lainnya

Periksa mainan seks secara teratur untuk mengetahui apakah ada goresan atau kerusakan pada bahan permukaan di mana kuman dapat hadir dan menyebar, karena hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi.

Jika Anda alergi terhadap lateks, jangan gunakan mainan seks yang terbuat dari, atau mengandung, lateks.

Ulasan Penelitian

Sama seperti yang Anda lakukan saat berbelanja barang lain, lihat ulasan mainan seks yang Anda minati. Lihat apa yang dikatakan orang lain tentang kepuasan mereka terhadap produk atau jika mereka mengalami masalah dengan kenyamanan atau performa mainan.

Lihat Terbuat Dari Apa?

Ini sangat penting, karena banyak mainan seks tidak diatur FDA.

Paling umum, mainan seks terbuat dari tiga jenis produk: berpori, sedikit keropos, dan tidak berpori. Anda akan ingin memilih sesuatu yang tidak berpori, karena ini berarti Anda benar-benar dapat membersihkan semua permukaan dan menghancurkan bakteri yang tersisa. Bahan tidak berpori termasuk silikon, plastik ABS, pyrex, dan stainless steel. Jika Anda tidak yakin apa itu plastik ABS, ini adalah plastik keras yang terbuat dari banyak mainan anak-anak seperti Lego. Mainan silikon lebih lembut dari plastik, mudah dibersihkan dan terbuat dari bahan apa kebanyakan mainan seks. Jangan memilih apa pun dengan kaca tanpa temper atau sesuatu yang mudah pecah dan berpotensi membahayakan diri Anda sendiri.

Gunakan dengan Benar

Setelah Anda memilih mainan seks Anda, pastikan untuk merawatnya dengan benar. Ini berarti sering membersihkannya. Sebaiknya gunakan air hangat dengan sabun setelah setiap penggunaan mainan, dan terutama setelah menggunakannya pada pasangan yang berbeda. Jangan lupa juga untuk mengeringkan produk dengan benar. Setiap mainan akan datang dengan instruksi perawatannya sendiri.

Vivo Vibe ini jika digunakan dengan benar akan memberikan manfaat untuk menstimulasi gairah seksual pada pria maupun wanita. Selain itu juga bisa bertahan selama 20 menit dalam sekali pemakaian. Aturan pakai pada alat ini digunakan pada alat vital pria ketika telah menegang, kemudian bisa digunakan berbarengan dengan kondom, serta terdapat tombol on-off pada sisi kanan cincin getar ini. 

Sabun Lactacyd Baby Liquid

  • November 11, 2021
Lactacyd Liquid Baby Skin Care 60 mL harga terbaik 27522

Sabun Lactacyd Baby Liquid merupakan sabun khusus bayi yang digunakan untuk membersihkan dan menjaga kesehatan kulit bayi. Di dalam Sabun Lactacyd Baby Liquid terdapat kandungan Lactoserum serta Lactic acid dari ekstra susu yang sangat baik untuk membersihkan sekaligus menjaga kesehatan kulit bayi. 

Berbagai manfaat sabun:

– Membersihkan kulit bayi dengan lembut

– Membantu merawat kulit bayi agar tetap sehat

– Membantu mencegah terjadinya iritasi pada kulit akibat penggunaan popok

– Menjaga kulit bayi agar tetap lembab dan tidak kering

Kelebihan Sabun Lactacyd Baby Liquid:

– Sabun Lactacyd Baby Liquid sudah teruji secara klinis sehingga sangat aman digunakan

– Formula sabun hipoalergenik sehingga tidak menimbulkan iritasi

– Kandungannya sangat lembut dan aman digunakan setiap hari

– Memiliki pH yang sesuai dengan kulit bayi

– Bisa digunakan pada bayi berumur 3 hari

Cara penggunaan sabun:

Gunakan  Lactacyd Baby Liquid seperti menggunakan sabun pada umumnya. Tuangkan cairan sabun secukupnya pada telapak tangan kemudian basuh dan gosok secara perlahan pada badan bayi kemudian setelahnya bilas menggunakan air bersih. Cara lain penggunaan  Lactacyd Baby Liquid bisa juga dengan menuangkan 3-4 sendok penuh ke dalam wadah yang berisi air lalu basuh dan gosok seperti biasa pada kulit bayi dan bilas hingga bersih. 

Bagaimana cara menyimpannya?

– Simpan Sabun Lactacyd Baby Liquid pada suhu ruangan yang kering dan tidak lembab.

– Hindari menyimpan sabun pada ruangan yang terpapar terpapar sinar matahari langsung.

– Tutup kembali dengan rapat tube sabun tiap kali selesai penggunaan.

– Perhatikan tanggal kadaluarsa sabun.

– Jangan digunakan saat warna dan teksturnya mulai berubah.

Harga:

Sabun Lactacyd Baby Liquid dijual dengan harga Rp 30.000 (kemasan 60 ml)

Apakah penggunaan Sabun Lactacyd Baby Liquid mampu menimbulkan efek samping?

Hingga saat ini belum ada efek samping yang dilaporkan setelah penggunaan produk. Namun iritasi ringan bisa saja terjadi jika kulit bayi tidak cocok dengan kandungan di dalam sabun.

Perhatian khusus sebelum menggunakan sabun:

– Hindari penggunaan sabun ke dekat area wajah yang sensitif seperti mata dan mulut.

– Jangan menggunakan cairan sabun ke area kulit bayi yang mengalami luka, goresan, hingga ruam.

– Segera hentikan penggunaan Sabun Lactacyd Baby Liquid jika timbul reaksi alergi seperti ruam, gatal, dan kemerahan pada kulit bayi setelah penggunaan sabun.

ibu hamil naik motor

Ibu Hamil Naik Motor, Aman atau Tidak?

  • November 11, 2021

Di masa kehamilan, ibu hamil harus memastikan lingkungannya aman bagi janin. Sebagai wanita hamil, Anda harus berhati-hati ketika melakukan perjalanan. Lantas, apakah aman bagi ibu hamil naik motor?

Sebenarnya, boleh atau tidaknya mengendarai motor saat hamil dipengaruhi oleh kondisi kehamilan Anda. Hal paling penting yang perlu diingat adalah memastikan kesehatan Anda dan bayi dalam kandungan tetap terjaga. 

Apa yang terjadi jika ibu hamil naik motor?

Secara umum, tidak masalah jika Anda ingin naik motor di tengah masa kehamilan. Anda boleh mengendarai motor sendiri maupun dibonceng oleh orang lain. Akan tetapi, hal ini hanya dianjurkan untuk usia kehamilan yang cenderung muda, seperti di trimester pertama.

Jika usia kehamilan sudah cukup besar, khususnya di trimester ketiga, sebaiknya usahakanlah untuk menggunakan alternatif kendaraan lain. Karena, di usia tersebut kehamilan Anda sudah cukup besar. Jika terjadi benturan atau tabrakan kecil pada motor, sudah cukup untuk membuat tubuh dan perut Anda mengalami trauma besar yang membahayakan kesehatan bayi.

Menurut para ahli, selama hamil, sebaiknya Anda menghindari hal-hal yang memiliki risiko tinggi, termasuk mengendarai motor. Sebisa mungkin, jangan menggunakan motor untuk berkendara saat hamil.

Tapi, jika tidak memungkinkan untuk mencari alternatif kendaraan lain, maka boleh-boleh saja bagi ibu hamil naik motor, selama kondisi kesehatan bayi masih tetap sehat dan usia kehamilan belum memasuki trimester ketiga. 

Hal yang perlu diperhatikan ketika naik motor saat hamil

Jika Anda tetap terpaksa menaiki motor saat hamil, pastikan untuk memperhatikan beberapa hal berikut ini: 

  • Selalu kenakan helm

Jangan remehkan pentingnya menggunakan helm, meski dalam perjalanan jarak dekat sekalipun. Penelitian telah membuktikan bahwa pemakaian helm mampu mencegah angka kematian akibat kecelakaan saat mengendarai motor. 

Jadi, apabila Anda memang memutuskan untuk naik motor di tengah masa kehamilan, jangan lupa untuk tetap menggunakan helm. 

  • Berkendara di jalan yang mulus

Kondisi ibu hamil naik motor akan tetap terjaga apabila Anda menghindari jalanan yang bergelombang. Terlalu banyak gelombang bisa memicu guncangan di tubuh Anda, sementara di masa kehamilan tubuh Anda sedang sangat sensitif dan mudah mengalami trauma akibat benturan. 

Sebisa mungkin juga hindari menggunakan motor untuk perjalanan yang cukup jauh. Apalagi jika perjalanan tersebut memiliki arus lalu lintas yang cukup padat, sehingga Anda bisa terjebak di tengah kemacetan dalam waktu lama. 

  • Jaga keseimbangan saat naik motor

Bagi ibu hamil, tidak mudah untuk menjaga keseimbangan dibandingkan dengan saat sebelum hamil. Sementara, saat naik motor, Anda harus memiliki kemampuan untuk menjaga keseimbangan dengan baik. 

Ibu hamil naik motor boleh saja selama Anda bisa memastikan bahwa keseimbangan Anda tetap baik. Pastikan juga tubuh Anda dapat berputar dengan cukup baik untuk melihat segala arah di persimpangan jalan. 

  • Jangan berkendara di malam hari

Mengendarai motor di malam hari lebih menantang dibanding saat siang hari. Jika Anda sedang hamil, usahakanlah untuk naik motor di pagi atau siang hari saja.

Anda boleh-boleh saja mengendarai motor di tengah masa kehamilan, tapi jangan lupa untuk mempersiapkan hal-hal di atas. Pastikan juga tubuh Anda dan janin dalam kandungan dalam keadaan sehat. Konsultasikan pada dokter mengenai prosedur keamanan yang perlu dijaga bagi ibu hamil naik motor.