Mengenal Istilah Silent Stroke dan Cara Mencegahnya

  • January 14, 2022

Penyakit tubuh dengan gejala lumpuh sering disebut sebagai stroke. Namun, ada salah satu penyakit stroke yang dinilai cukup berbahaya, yaitu Silent Stroke. Penyakit ini dinilai tidak menimbulkan gejala yang signifikan. Umumnya, stroke terjadi karena adanya pembuluh darah di otak yang tersumbat oleh gumpalan. Efek jaringan pada otak menjadi lemah karena tidak mendapatkan asupan darah yang cukup. 

Gumpalan yang menyumbat memiliki ukuran yang berbeda-beda. Untuk stroke ringan,  gumpalan pada pembuluh darah ukurannya relatif kecil. Sehingga tidak memberikan efek besar pada tubuh dan mudah dideteksi. Banyak penderita yang baru sadar mengalami penyakit ini setelah menjalani proses CT Scan atau juga MRI. Melalui proses pemeriksaan tersebut, akan ditemukan kerusakan kecil pada otak yang menyebabkan stroke ringan. Jika Anda mengalami masalah ini maka disarankan rutin cek ke dokter dan menjaga kesehatan.

Gejala Umum dan Penyebab

Penyakit Silent Stroke pada umumnya menimbulkan gejala yang cukup kecil, sehingga sulit untuk mendeteksinya secara dini. Namun, ada beberapa gejala umum yang bisa jadi pertanda apabila tubuh mengalami permasalahan tersebut. Pertama, munculnya gangguan keseimbangan tubuh, sering jatuh tiba-tiba, tidak bisa menahan kencing, suasana hati yang berubah-ubah hingga  penurunan kemampuan berpikir.

Sebagian besar gejala umum tersebut merupakan permasalahan ringan dan awal dari stroke berat. Ketika sudah masuk stroke berat, maka tubuh sudah tidak bisa diseimbangkan lagi, tidak bisa menahan kencing sama sekali, dan otak tidak bisa dipakai berpikir total. Apabila sudah mengalami gejala stroke ringan, wajib untuk periksa rutin ke ke dokter. Sementara itu, berikut  penyebab umum timbulnya Silent Stroke:

  1. Hipertensi

Stroke berat rata-rata disebabkan oleh adanya hipertensi yang sulit dikendalikan. Sedangkan penyakit stroke ringan juga bisa disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang masih dalam tahap normal namun tidak pernah dikontrol. Ketika seseorang mengalami tekanan darah tinggi, maka risiko pembuluh darah yang tersumbat menjadi lebih besar.

  1. Diabetes

Diabetes juga dapat menjadi penyebab masalah Silent Stroke. Ketika penderita diabetes tidak menjaga pola makan, maka bisa menyebabkan permasalahan kesehatan lain. Salah satunya seperti tingginya kadar gula dalam darah dan menyebabkan pembuluh darah kecil jadi rusak dan memicu stroke ringan. Untuk mengatasinya, perbanyak olahraga, hindari risiko obesitas dan kurangi mengonsumsi makanan dan minuman tinggi gula.

  1. Darah Kental

Darah kental adalah reaksi proses inflasi pada darah karena adanya radang sendi, trombosit tinggi dan kelainan pada genetik. Ketika darah menjadi kental, maka proses distribusi ke otak jadi tidak lancar dan memicu penyakit.

  1. Tinggi Kolesterol

Kolesterol yang tinggi sudah bisa dipastikan jadi penyebab penyakit stroke. Kolesterol dari makanan berlemak membuat pembuluh darah jadi berkerak dan menyumbat alirannya.

Cara Mencegah Silent Stroke 

Cara mencegah penyakit stroke tahap ringan ini yang paling utama bisa dilakukan dengan cara rutin berolahraga. Ketika Anda berolahraga, maka akan melatih aliran darah agar lebih lancar dan membakar lemak yang ada di tubuh. Efek penyumbatan pada pembuluh darah akibat tumpukan lemak bisa dihilangkan. Sebagian penelitian juga membuktikan bahwa olahraga dapat melindungi tubuh dari risiko stroke ringan.

Meski Silent Stroke sangat sulit dideteksi, Anda dapat mengatasinya dengan rutin cek ke dokter dan waspada dengan setiap gejalanya. Jangan lupa memperbaiki pola makan dan hidup sehat serta menjalani pengobatan yang direkomendasikan dokter. 

Rekomendasi Suplemen Penambah ASI

  • January 14, 2022

Suplemen penambah ASI seperti merupakan salah satu pilihan para ibu untuk meningkatkan produksi ASI mereka. ASI merupakan salah satu sumber makanan untuk bayi berusia di bawah enam bulan. American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar anak terus diberikan ASI setidaknya sampai mereka berusia satu tahun. Bahkan WHO merekomendasikan agar anak terus menyusui hingga mereka berusia dua tahun.

Rekomendasi Suplemen Penambah ASI

Namun sayangnya tidak semua ibu sukses memberikan ASI pada anaknya. Ada beberapa ibu yang memiliki masalah mulai dari produksi ASI yang sedikit hingga kondisi mereka yang harus bekerja sehingga tidak bisa memberikan ASI secara langsung. Disinilah suplemen penambah ASI berperan untuk membantu meningkatkan produksi ASI ibu sehingga anak bisa terus mendapatkan ASI eksklusif dari ibu mereka.

Ada beberapa rekomendasi suplemen penambah ASI yang bisa ibu pilih, diantaranya adalah:

  1. Mom Uung

Mom Uung merupakan salah satu suplemen penambah ASI yang banyak menjadi pilihan ibu menyusui. Memiliki kandungan ekstrak daun kelor dan ekstrak ikan gabus yang keduanya dipercaya dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI. Bukan hanya itu saja, kandungan daun kelor mengandung zat besi sehingga dapat mencegah anemia pada ibu menyusui.

Bagi ibu menyusui yang mendapatkan luka jahitan perineum pasca melahirkan normal atau operasi caesar, ikan gabus bermanfaat untuk membantu proses penyembuhan karena kandungan albumin yang ada di dalamnya.

Ibu menyusui bisa mengonsumsi suplemen Mom Uung sebanyak 2 kapsul, 2 kali sehari.

Harga: Rp 70.000/ 30 kapsul.

  1. Herba ASIMOR

Selain daun kelor, daun katuk juga bermanfaat untuk melancarkan serta meningkatkan produksi ASI. Hal ini bahkan sudah terbukti melalui berbagai penelitian. Herba ASIMOR mengandung ekstrak daun katuk, fraksi ikan gabus dan torbangun yang keduanya dapat meningkatkan produksi ASI. Daun torbangun sendiri dalam sebuah penelitian sudah terbukti mampu meningkatkan volume asi hingga 65% tanpa mengurangi kualitas dan nutrisi ASI.

Anda bisa mengonsumsinya 1 tablet, 2 kali sehari.

Harga: Rp 70.000/ 30 kapsul.

  1. Herbamed Lactaron

Merupakan suplemen herbal yang memiliki kandungan daun katuk, temulawak, sambiloto, adas, tapak liman dan kunyit. Kandungan tersebut mampu melancarkan serta meningkatkan kuantitas dan kualitas ASI. Kandungan sambiloto yang ada pada suplemen ini juga mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu menyusui.

Untuk dosis yang disarankan adalah 2 kapsul, 3 kali sehari.

Harga: Rp 110.000/ 50 kapsul.

  1. Asifit

Satu lagi suplemen penambah ASI yang memiliki kandungan ekstrak daun katuk. Daun katuk berperan untuk meningkatkan hormon prolaktin guna merangsang produksi ASI. Asifit juga mengandung vitamin seperti vitamin B1, B2, B6, dan B12 yang bermanfaat untuk ibu dan bayi. Vitamin B12 sendiri memang dibutuhkan bayi untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan perkembangan otak.

Penggunaan Asifit adalah 1 hingga 2 tablet, 3 kali sehari.

Harga: Rp 22.000/ 10 tablet.

  1. Mama Choice’s Breastfeeding Support

Suplemen satu ini memiliki kandungan ekstrak daun katuk dan fenugreek yang berperan untuk meningkatkan produksi ASI. Selain itu, suplemen penambah ASI dari Mama Choice’s ini juga dapat meningkatkan kualitas ASI karena kandungan almond dan kedelai yang ada di dalamnya. Mengonsumsi suplemen tersebut juga mampu menjaga daya tahan tubuh ibu dan bayi.

Ibu menyusui dapat mengonsumsi 1 hingga 2 kapsul, 2 kali sehari.

Harga: Rp 109.000/ 30 kapsul.

Selain dengan mengonsumsi suplemen penambah ASI, Anda juga harus rajin menyusui bayi setidaknya 8 hingga 12 kali sehari untuk membantu meningkatkan produksi ASI. Dan jangan lupa untuk memompa ASI di antara waktu menyusui.

Cara Mengetahui Nomor BPJS Kesehatan dengan NIK (Online)

  • January 14, 2022
Cara mengetahui nomor BPJS Kesehatan dapat dilakukan dengan berbagai metode

Cara mengetahui nomor BPJS Kesehatan tidaklah sulit. Bagi Anda yang membutuhkannya, Anda hanya perlu menyiapkan NIK untuk verifikasi dan validasi.

Nomor BPJS Kesehatan seharusnya tercantum dalam kartu yang Anda miliki. Tanpa nomor ini, Anda tidak bisa menggunakan fasilitas BPJS Kesehatan yang seharusnya menjadi hak Anda.

Masalahnya, ada beberapa kemungkinan terjadinya masalah yang membuat Anda kehilangan nomor tersebut. Di antaranya:

  • Kartu BPJS Kesehatan hilang
  • Sejak awal tidak menerima kartu BPJS Kesehatan
  • Nomor di kartu luntur dan terhapus
  • Tidak menyimpan back-up data nomor BPJS

Jika salah satu dari skenario di atas terjadi, Anda bakal kesulitan ketika membutuhkan fasilitas BPJS Kesehatan sewaktu-waktu. Oleh sebab itu, Anda harus memahami cara mengetahui nomor BPJS Kesehatan secara online.

Kasus kehilangan atau lupa nomor sepertinya sudah biasa terjadi. Oleh sebab itu, BPJS Kesehatan telah menyediakan beberapa cara mengetahui nomor BPJS kesehatan. Bagi Anda yang kesulitan, cara termudah mencari tahu nomor tersebut adalah dengan menggunakan fasilitas online.

Pihak BPJS juga tidak akan mempersulit kebutuhan Anda untuk mencari tahu nomor peserta. Anda hanya perlu menyiapkan NIK (nomor induk kependudukan) dan melakukan salah satu dari beberapa cara berikut.

Cara 1. Melalui aplikasi Mobile JKN

Aplikasi Mobile JKN adalah platform utama bagi Anda peserta BPJS Kesehatan. Jika belum menggunakannya, coba segera download dan login ke akun Anda. Caranya:

1. Buka HP Anda, download aplikasi Mobile JKN di Play Store atau App Store

2. Setelahnya, daftarkan akun Anda menggunakan NIK dan dokumen lainnya

3. Jika sudah, login ke akun Anda menggunakan NIK dan password

4. Masukkan kode verifikasi jika diperlukan

5. Setelahnya, klik login untuk masuk ke akun Anda

Nantinya Anda bisa membuka bagian Profil > Peserta untuk mencari tahu data pribadi dan nomor BPJS Kesehatan Anda.

Cara 2. Menggunakan layanan PANDAWA

PANDAWA adalah layanan terbaru BPJS Kesehatan melalui WhatsApp. Anda bisa menggunakan fasilitas ini untuk mengecek nomor BPJS Anda. Caranya:

1. Cari tahu nomor layanan PANDAWA sesuai dengan kantor cabang tempat tinggal Anda

2. Jika belum tahu, Anda bisa menggunakan layanan WhatsApp Chika (BOT) di 08118750400

3. Setelah mendapatkan nomor PANDAWA, Anda dapat menghubungi petugas untuk memenuhi keperluan Anda

Cara 3. Care Center BPJS

Selanjutnya anda bisa menghubungi Care Center BPJS di nomor 1500400. Layanan ini aktif selama 24 jam, jadi Anda tidak perlu khawatir.

Nantinya Anda akan dihubungkan dengan salah satu customer service BPJS Kesehatan. Anda bisa menyampaikan keperluan Anda dan mungkin akan diminta membagikan NIK sebagai salah satu langkah verifikasi.

Cara 4. SMS Gateway BPJS

Masih termasuk salah satu cara mengetahui nomor BPJS Kesehatan secara online, Anda bisa menggunakan layanan SMS Gateway BPJS. Caranya relatif mudah dan Anda masih harus membagikan NIK untuk melakukan verifikasi dan mendapatkan akses.

SMS Gateway adalah layanan BPJS yang bisa Anda dapatkan melalui pesan singkat di HP Anda. Caranya:

1. Ketik NIK<spasi>NOMOR INDUK KEPENDUDUKAN

2. Kirim ke 087775500400

Setelah melalui proses tersebut, Anda akan mendapatkan SMS balasan berisi informasi yang Anda butuhkan. Nomor BPJS Kesehatan Anda juga bakal tertera.

Cara 5. Cek via website

Cara mengetahui nomor BPJS Kesehatan berikutnya yang tidak kalah mudah adalah dengan menggunakan website resmi BPJS. Anda bisa membuka website tersebut melalui HP atau PC. Caranya:

1. Buka laman resmi BPJS Kesehatan

2. Pilih menu Cek Iuran BPJS Kesehatan

3. Ketik NIK atau nomor lain yang dibutuhkan

4. Isi tanggal lahir Anda

5. Lakukan validasi

6. Klik Cek untuk mengetahui data lengkap Anda

Cara 6. Melalui media sosial

Cara online terakhir yang bisa Anda coba adalah dengan menghubungi media sosial BPJS Kesehatan resmi. Anda bisa berkirim pesan dengan admin media sosial BPJS Kesehatan di Facebook, Instagram, atau Twitter.

Sebaiknya Anda mengirim pesan privat agar keamanan data terjaga. Biasanya petugas akan meminta Anda memberikan informasi tambahan seperti nama lengkap, NIK, tanggal lahir, dan sebagainya.

Nah itu dia beberapa cara mengetahui nomor BPJS Kesehatan secara online, cukup menggunakan NIK. Mudah, bukan?

8 Cara Membangkitkan Semangat Kerja dengan Mudah

  • January 14, 2022
Tips semangat kerja diperlukan agar Anda kembali bergairah melakukan rutinitas pekerjaan

Rutinitas membuat semua gairah untuk berkarya menjadi hilang. Akibatnya bisa fatal, produktivitas menurun. Ada banyak hal yang dapat dilakukan sebagai cara membangkitkan semangat kerja.

Tidak dapat dipungkiri hidup yang monoton membuat kehilangan passion bekerja. Padahal, semangat adalah bahan bakar agar dapat berkarya maksimal. Cobalah tips di bawah ini untuk mengatasi semangat yang hilang.

1. Passion 

Salah satu alasan yang mendasar produktivitas seseorang tinggi adalah memiliki passion terhadap pekerjaanya. Cara membangkitkan semangat kerja yang paling mudah adalah melihat kembali apa yang Anda cintai dalam pekerjaan tersebut.

Dengan mengetahui kembali alasannya, biasanya akan timbul passion untuk menyelesaikan pekerjaan Terkadang sederhana, misal senang melakukannya atau merasa lebih berguna. Tidak apa-apa. Terima saja sebagai bagian dari hidup Anda.

2. Tempat Kerja yang Nyaman

Salah satu  yang membuat kehilangan semangat adalah tempat kerja yang tidak nyaman. Setiap pekerja pasti memiliki mejanya sendiri, walupun hanya berupa kubikel ataupun ruangan kecil saja.

Cobalah membenahi meja atau kubikel tersebut sebelum waktu pulang kantor. Rapikan dokumen dan alat tulis pada tempatnya, buanglah kertas atau sampah yang sudah tidak terpakai lagi sehingga terlihat bersih dan nyaman.

3. Bersyukur

Waktu yang paling penting untuk menentukan apakah hari Anda akan produktif atau tidak adalah di pagi hari. Percaya atau tidak, apa yang Anda rasakan saat bangun tidur akan mempengaruhi sisa hari tersebut.

Oleh karenanya cara agar semangat kerja di pagi hari adalah dengan mengucap syukur bahwa boleh menikmati satu hari lagi untuk berkarya. Berterimakasih untuk hal sederhana, misalnya kesehatan yang prima atau hanya cuaca yang baik.

4. Memilih Pekerjaan

Mungkin Anda termasuk tipe pekerja keras, sehingga mempunyai tanggung jawab yang tinggi. Tetapi jangan salah, jika Ada tidak dapat menempatkan kepentingan, suatu saat akan “burn out”. Jangan sampai itu terjadi.

Cara agar semangat bekerja keras yang selanjutnya adalah menentukan tingkat kepentingan penyelesaian pekerjaan tersebut. Kerjakan dengan dengan cara seefektif dan seefisien mungkin, sehingga semuanya selesai sebelum tenggat waktunya.

Hindarilah menyelesaikan lebih dari satu tanggung jawab di saat yang sama. Beban kerja yang menumpuk akan menyumbang level stress, dan pada akhirnya semangat kerja akan menurun.

5. Istirahat

Jangan teruskan pekerjaan jika sudah melakukan kesalahan yang tidak penting,. Tubuh sudah memberitahukan waktunya istirahat sejenak. Buatlah secangkir kopi atau teh untuk mengeluarkannya. 

Sediakan cemilan kesukaan untuk mengurangi kebosanan. Bisa juga berjalan-jalan sejenak ke luar ruangan, kemudian menatap pepohonan taman akan membantu menghilangkan kepenatan. 

6. Musik

Jika memungkinkan, setelah musik yang dapat membangkitkan semangat. Setelah musik instrumental yang lembut atau lagu kegemaran. Sekiranya mengganggu rekan kerja yang lain, gunakan headset dengan pengaturan volume secukupnya.

7. Rayakan Keberhasilan

Rayakanlah keberhasilan walaupun tampaknya sederhana. Misalnya mampu menyelesaikan pekerjaan yang sulit atau mendapatkan pujian dari atasan. Tidak perlu dengan kemewahan yang berlebihan.

Sering kali perayaan sederhana malah tampak bermakna, misalnya membeli coklat atau makanan favorite, atau membeli buku bacaan. Bisa juga dengan menghadiahkan diri menonton film kesukaan.

8. Terima Kasih

Cara membangkitkan semangat kerja yang lainnya adalh mengucapkan terima kasih pada diri sendiri. Melakukan hal sederhana ini sebelum tidur akan membantu tidur lebih nyenyak.

Terima kasih pada diri sendiri karena dapat bekerja sama untuk menyelesaikan semuanya. Lakukanlah secara rutin, sehingga keesokan paginya dapat   memulai hari dengan semangat.

Merasakan bosan adalah suatu yang bisa terjadi. tetapi jangan sampai menurunkan produktivitas kerja. Selalu cari cara membangkitkan semangat kerja agar hari-hari di kantor terasa menyenangkan.

Penyebab Tulang Terasa Sakit dan Ngilu

  • January 13, 2022

Tulang terasa sakit dan ngilu merupakan rasa tidak nyaman pada tulang yang disebabkan oleh berbagai macam faktor. Sakit pada tulang berbeda dengan nyeri otot yang biasanya terasa lebih tajam dan intens dibandingkan nyeri otot. Nyeri otot sendiri biasanya disebabkan oleh flu atau olahraga dan dapat mereda dalam beberapa hari sedangkan nyeri tulang bisa berlangsung lebih lama.

Penyebab Tulang Terasa Sakit dan Ngilu

Rasa sakit dan ngilu pada tulang harus diwaspadai karena hal ini cukup jarang terjadi dan biasanya mengindikasikan penyakit tertentu. Beberapa penyebab tulang terasa sakit dan ngilu antara lain:

  1. Kanker Tulang

Kanker tulang terjadi karena terbentuknya tumor di tulang yang tumbuh secara agresif dan dapat menyebar ke bagian lain di tubuh seperti paru-paru. Ada dua jenis kanker tulang yaitu kanker tulang sekunder dan primer. Kanker tulang sekunder terjadi karena kanker menyebar ke bagian lain tubuh. Sedangkan kanker tulang primer, kanker berkembang di sel-sel tulang.

  • Nyeri dan bengkak pada tulang
  • Merasa lelah
  • Tulang menjadi lebih lemah sehingga meningkatkan risiko patah tulang
  • Terdapat benjolan pada area yang terkena
  • Penurunan berat badan

Selain itu, dalam kasus yang jarang terjadi bisa menimbulkan gejala seperti demam, menggigil dan berkeringat di malam hari.

  1. Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi menurunnya kepadatan tulang dan umum terjadi pada wanita di usia menopause. Kepadatan tulang yang menurun bisa meningkatkan risiko patah tulang yang bisa terjadi pada area tubuh manapun, namun paling sering di bagian pinggul, tulang belakang dan pergelangan tangan.

Umumnya tahap awal osteoporosis tidak menimbulkan gejala. Jika pun ada, gejalanya meliputi:

  • Berkurangnya tinggi badan
  • Kuku rapuh
  • Mudah mengalami patah tulang karena hal sepele seperti batuk atau bersin

Karena tidak menimbulkan gejala, maka jika Anda memiliki keluarga dengan riwayat osteoporosis, Anda harus segera menemui dokter.

  1. Kekurangan Mineral

Agar tubuh dan tulang tetap kuat, mereka membutuhkan sejumlah mineral dan vitamin seperti kalsium dan vitamin D. Anda bisa mendapatkan kalsium tambahan dari suplemen atau susu. Sedangkan vitamin D bisa Anda dapatkan dari sinar matahari pagi, salmon, suplemen atau minyak hati ikan kod. Kekurangan kalsium dan vitamin D juga bisa menyebabkan osteoporosis.

  1. Penyakit sel sabit

Merupakan penyakit turunan yang menyebabkan kelainan darah. Jika mengalami penyakit ini, maka tubuh tidak memiliki sel darah merah yang cukup guna membawa oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini menyebabkan kerusakan pada tulang sehingga membuat tulang terasa sakit dan ngilu.

Gejala penyakit ini biasanya muncul saat bayi berusia 5 bulan. Gejalanya juga bervariasi namun biasanya meliputi:

  • Anemia
  • Rasa sakit pada dada, perut, sendi, dan tulang
  • Pembengkakan pada tangan dan kaki
  • Kulit dan mata kuning
  • Mengalami masalah penglihatan karena kerusakan pada retina
  • Perkembangan yang terhambat seperti terlambat pubertas
  1. Infeksi

Infeksi pada tulang atau yang disebut osteomielitis.Merupakan kondisi yang serius dan jarang terjadi. Infeksi pada tulang bisa terjadi di salah satu bagian tubuh dan menyebar ke tulang melalui aliran darah.

Gejala osteomielitis dapat berkembang pesat dalam waktu 7 hingga 10 hari yang meliputi:

  • Demam
  • Mudah marah
  • Kelelahan
  • Mual
  • Kemerahan atau hangat pada area yang terinfeksi
  • Bengkak pada tulang yang terinfeksi
  • Nyeri punggung parah (jika menyerang tulang belakang) terutama di malam hari

Guna mencegah masalah yang lebih serius, maka osteomielitis harus segera ditangani oleh dokter.

Beberapa hal yang menyebabkan tulang terasa sakit dan ngilu dapat dicegah seperti dengan mengonsumsi suplemen vitamin D, berolahraga dan menghindari cedera.

Bagian Tubuh Ini Bisa Jadi Tempat Munculnya Freckles

  • January 13, 2022

Freckles sejatinya memang tidak berbahaya dan dapat hilang dengan sendirinya, namun akan berbeda jika freckles tersebut merupakan solar lentigines yang akan sulit hilang.  Freckles disebabkan oleh paparan sinar matahari maupun oleh susunan genetika. 

Freckles atau bintik-bintik pada kulit bisa munjul di bagian-bagian tubuh yang biasa terpapar sinar matahari. Mungkin Anda lebih sering melihatnya di bagian wajah yang menjadi poin penampilan. Beberapa orang juga menjadikannya sebagai trend kecantikkan. 

Tetapi bisa saja Anda heran bahwa terdapat banyak freckles di bagian tubuh lain. Ya, hal tersebut dapat terjadi karena salah satu penyebab freckles yang telah disebutkan tadi, yaitu sinar matahari.

Nah, berikut ini ada beberapa bagian tubuh yang bisa menjadi tempat munculnya freckles.

Freckles pada Mata

Freckles juga dapat terjadi di mata, lho. Namanya adalah nevus atau nevi dalam bentuk jamaknya. Seperti freckles umumnya, nevus tidak berbahaya tetapi tetap perlu dipantau oleh dokter karena kecil kemungkinannya mereka bisa menjadi sejenis kanker yang disebut melanoma.

Seperti halnya bintik-bintik pada kulit, freckles mata juga disebabkan oleh melanosit (sel yang mengandung pigmen) yang menggumpal. Ada beberapa jenis nevus, antara lain:

  • Nevus konjungtiva yang muncul permukaan mata atau bagian putih mata (konjungtiva), biasanya muncul pada anak-anak, mereka dapat berubah warna seiring waktu, terutama selama masa pubertas atau kehamilan.
  • Iris nevus yang berada di bagian mata yang berwarna, biasanya dapat diketahui dengan pemeriksaan mata dan umumnya terjadi pada orang dengan warna mata biru
  • Nevus koroid yang muncul di bawah retina (di belakang mata), freckles ini dimungkinkan untuk dipantau lebih lanjut

Freckles pada Bibir

Freckles tidak hanya pada mata tapi juga pada bibi bahkan gusi. Meskipun bibir mungkin terlihat agak berbeda dari kulit di sekitarnya, bibir masih merupakan bagian dari epidermis atau lapisan terluar kulit. Bibir masih sensitif terhadap sinar ultraviolet (UV) matahari.

Kulit mengandung sel-sel yang memproduksi melanin, yang dapat melindungi kulit dari sinar UV matahari dan bintik-bintik tersebut adalah hasil dari akumulasi melanin pada lapisan luar kulit karena paparan sinar matahari.

Freckles bibir sering terjadi pada orang yang memiliki kecenderungan genetik. Kondisi tiroid atau kehamilan juga dapat menyebabkan bintik-bintik di bibir. Freckles tersebut dapat terjadi di bawah permukaan bibir atas atau bawah. Karena kulit di bibir lebih tipis daripada di area tubuh lainnya, bintik-bintik gelap di permukaan bibir seringkali lebih terlihat.

Bintik-bintik ini tidak berbahaya pada umumnya dan tidak menonjol. Bila sudah mulai bertekstur dan berkembang, maka Anda bisa berkonsultasi pada dokter mengenai bintik-bintik tersebut sebelum mengubahnya menjadi kondisi yang lebih serius.

Freckles pada Wajah

Freckles pada wajah adalah hal yang umum terjadi terlebih mereka yang memiliki susunan genetik. Freckles pada wajah juga dapat muncul karena paparan sinar matahari dan penuaan. 

Freckles ini biasanya muncul baik di area wajah tertentu seperti hidung, bawah mata dan pipi, dagu, atau kening saja, namun bisa juga di seluruh daerah wajah. Warnanya pun berupa merah hingga coklat.

Freckles pada Tangan

Freckles pada tangan masih cukup umum karena tangan merupakan bagian tubuh yang juga banyak terpapar oleh sinar matahari dan tak banyak yang menggunakan tabir surya di tangan; meski hal tersebut juga penting. 

Sama seperti lainnya, bintik-bintik ini juga disebabkan oleh peningkatan produksi melanin yang berkembang di bagian tubuh yang sering terkena sinar matahari, seperti tangan dan wajah. Freckles ini tidak berbahaya asalkan tidak berkembang atau berubah. Segera periksakan ke dokter bila bintik tersebut terlihat semakin menonjol atau membesar.

Bagaimana ciri freckles yang tak wajar?

Freckles yang tak wajar bisa jadi berkembang sebagai kanker kulit. Jika Anda melihat bahwa bintik-bintik yang ada di tubuh Anda berbeda dari awalnya, lekas periksakan ke dokter. Anda dapat memeriksa secara mandiri mengenai freckles Anda dengan metode ABCDE, yaitu:

  • Asymmetrical (Asimetris): Periksa apakah bintik tersebut asimetris atau bentuknya tidak beraturan?
  • Border (Berbatasan): Apakah bintik yang muncul memiliki tepi yang menonjol atau tepi yang tidak rata?
  • Color (Warna): Apakah bintik-bintik terdiri dari beberapa warna atau corak warna?
  • Diameter or darkness (Diameter atau kegelapan): Perhatikan apakah bintik itu lebih besar dari ukuran semestinya atau lebih gelap dari bintik-bintik kulit lainnya?
  • Evolving (Berkembang): Apakah bintik yang ada semakin besar atau semakin tinggi?

Freckles tidak berbahaya selagi tidak berkembang dan aneh. Freckles dapat timbul atau muncul di bagian tubuh yang terpapar sinar matahari dan terjadi karena produksi melanin yang berlebih. Cara mencegah terbaik adalah dengan selalu menggunakan tabir surya atau sunscreen kemana pun Anda pergi yang berpotensi terpapar sinar matahari. Pakailah tabir surya SPF 30 atau lebih untuk melindungi kulit Anda. 

Dapatkan lebih banyak informasi tentang freckles di website maupun aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Anda juga bisa berdiskusi dengan dokter mengenai topik tersebut atau topik lainnya melalui chat di aplikasi SehatQ. Download aplikasinya sekarang di App Store atau Play Store.

Mengenal Molluscum Contagiosum, Infeksi yang Menyerupai Jerawat Kulit

  • January 12, 2022

Jerawat pada kulit bukanlah hal yang asing. Namun, ada infeksi kulit yang gejalanya menyerupai jerawat pada kulit. Penyakit kulit ini disebut dengan molluscum contagiosum atau lebih dikenal sebagai jerawat genital.

Molluscum contagiosum adalah infeksi yang disebabkan oleh virus pox dan memicu timbulnya bintil kecil pada permukaan kulit. Bintil tersebut tidak terasa nyeri, namun mudah menular ke orang lain. Selain itu, bintil bisa terjadi pada area kulit mana pun dengan ukuran yang bervariasi.

Dibanding orang dewasa, anak-anak lebih sering mengalami molluscum contagiosum. Namun, orang dewasa yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah juga lebih berisiko terkena penyakit ini.

Tanda dan Gejala Molluscum Contagiosum

Gejala utama dari molluscum contagiosum adalah munculnya bintil kecil di permukaan kulit. Bintil tersebut disertai dengan beberapa kondisi sebagai berikut:

  • Berbentuk bulat
  • Warnanya sama dengan kulit
  • Biasanya berukuran kecil dan ukuran diameternya kurang dari 6 mm.
  • Terdapat titik kecil di tengah bintil
  • Bintil mengalami peradangan dan menjadi kemerahan
  • Tidak nyeri, tetapi menimbulkan rasa gatal

Area kulit yang paling sering mengalami molluscum contagiosum adalah wajah lengan, ketiak, leher, dan tangan. Bintil juga bisa muncul di area perut bawah, organ genital, dan selangkangan orang dewasa yang mengalaminya karena hubungan seksual.

Penyebab dan Penularan Molluscum Contagiosum

Pada anak, penyakit ini biasanya disebabkan oleh infeksi virus pox. Sedangkan orang dewasa, molluscum contagiosum umumnya terjadi karena infeksi menular seksual.

Penyebaran virus ini bisa terjadi karena beberapa aktivitas seperti:

  • Kontak erat dengan kulit penderita seperti berpegangan tangan atau menyentuh moluskum yang dimiliki penderita
  • Menyentuh dan menggunakan barang-barang pribadi penderita
  • Kontak seksual dengan penderita.
  • Autoinokulasi, yang merupakan keadaan dimana moluskum menyebar ke area tubuh lainnya karena digaruk.

Cara Mengobati Molluscum Contagiosum

Molluscum contagiosum rentan menyerang orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah. Penanganan khusus biasanya tidak diperlukan pada penderita dengan sistem kekebalan tubuhnya tinggi. Hal ini dikarenakan molluscum contagiosum bisa sembuh dengan sendirinya.

Namun, perlu penanganan lebih lanjut jika terjadi beberapa kondisi sebagai berikut:

  • Bintil terjadi pada area wajah, leher, atau area genital dengan ukuran yang besar
  • Pasien menderita penyakit kulit lainnya seperti dermatitis atopik
  • Memiliki risiko tinggi untuk menularkannya pada orang lain

Metode pengobatan molluscum contagiosum yang bisa dilakukan oleh dokter, adalah seperti:

  1. Obat minum

Pengobatan molluscum contagiosum pada anak-anak biasanya dilakukan dengan pemberian obat. Jenis obat yang umumnya digunakan adalah seperti cimetidine. Namun, obat ini kurang efektif jika bintil terdapat pada wajah.

  1. Obat oles

Obat oles yang bisa digunakan untuk menangani molluscum contagiosum adalah podophyllotoxin 0.05%. Tetapi, obat ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil karena bisa membahayakan janin di dalam kandungan.

  1. Tindakan medis

Tindakan medis yang dilakukan oleh dokter sebagai penanganan molluscum contagiosum adalah pembuangan bintil secara fisik. Beberapa jenis tindakannya adalah seperti terapi laser, membekukan bintil dengan nitrogen cair (cryotherapy), dan menusuk pusat bintil dan mengikis jaringan di sekitarnya (kuretase). 

Pencegahan Molluscum Contagiosum 

Cara pencegahan yang paling baik adalah menghindari sumber penularannya melalui deteksi dini penderita molluscum contagiosum. Selain itu, beberapa upaya pencegahan penularan infeksi virus penyebab molluscum contagiosum, adalah seperti:

  • Rajin mencuci tangan
  • Jangan menyentuh atau menggaruk bintil
  • Jangan menggunakan barang pribadi secara bersamaan dengan orang lain
  • Jangan berganti-ganti pasangan seksual
  • Hindari untuk berhubungan seksual, terutama jika bintil berada pada area kelamin dan sekitarnya
  • Tutup bintil dengan pakaian saat berinteraksi dengan orang lain
  • Tutup bintil saat berenang dengan menggunakan perban tahan air

Menghentikan penyebaran baik pada area kulit sendiri atau orang lain penting untuk dilakukan. Jika anda mengalami gejala bintil-bintil pada permukaan kulit yang menjadi indikasi molluscum contagiosum, maka segera hubungi dokter untuk pengecekan dan penanganan lebih lanjut.

Manfaat dan Aturan Pakai Herbacure Ekstrak Daun Sambiloto

  • January 12, 2022

Herbacure merupakan suplemen yang memiliki kandungan ekstrak daun sambiloto. Zat aktif Andrografolid di dalam ekstrak sambiloto bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meredakan gejala peradangan. Andrografolid bekerja dengan cara meningkatkan produksi sel darah putih yang bertugas untuk menyerang dan menjaga tubuh dari serangan bakteri. Selain itu, daun sambiloto juga mengandung flavonoid yang memiliki sifat antiinflamasi, sehingga bisa menurunkan respon saat sistem imun tubuh meningkat dan menyebabkan tubuh meradang. Selain itu, Herbacure sebagai suplemen dengan kandungan ekstrak daun sambiloto juga memiliki manfaat lainnya, di antaranya:

  • Melawan infeksi pada tenggorokan dan influenza
  • Meningkatkan energi dan stamina agar tetap fit dan aktif.
  • Membantu menstabilkan kadar gula darah.
  • Mengatasi alergi pada kulit.
  • Mempercepat proses penyembuhan dari sakit

Dosis Herbacure Ekstrak Daun Sambiloto

  • Dosis pencegahan : 1 kapsul, dikonsumsi 2 kali perhari
  • Dosis pengobatan : 2 kapsul, dikonsumsi 2 kali perhari

Jika ada dosis terlewat dan masih dekat dengan jadwal minum obat sebelumnya, maka segera konsumsi obat sesuai dosis yang terlewat. namun, jika sudah mendekati jadwal konsumsi berikutnya, maka dosis yang terlewat bisa diabaikan. Jangan menggandakan antara dosis yang terlewat dengan dosis selanjutnya, kecuali jika sudah melalui konsultasi terlebih dahulu. Jika Anda sering lupa minum obat, gunakan alarm untuk mengingatkan jadwal minum obat pada setiap harinya.

Sediaan Obat Herbacure

Obat Herbacure tersedia dalam beberapa kemasan sesuai ukuran, antara lain:

  • Herbacure 40 kapsul

Herbacure 40 kapsul tersedia dalam kemasan dus. Harga jual mulai dari Rp 14.000 per tablet. Sedangkan untuk per strip Herbacure dijual dengan harga mulai dari Rp 104.000 – Rp 180.000. Harga jual Herbacure tablet bisa berbeda di tiap apotek.

  • Herbacure 100 kapsul

Herbacure 100 kapsul tersedia dalam kemasan dus. Harga jual mulai dari Rp 19.000 per tablet. Sedangkan untuk per strip Herbacure dijual dengan harga mulai dari Rp 104.000 – Rp 180.000. Harga jual Herbacure tablet bisa berbeda di tiap apotek.

Pahami Fakta Hernia Diafragma, Lebih Tepat Penanganannya

  • January 12, 2022

Hernia ada banyak jenis. Salah satu yang sering terjadi, khususnya pada bayi baru lahir, adalah hernia diafragma. Ini merupakan kondisi ketika terdapat lubang di antara rongga perut dan rongga dada. Lubang tersebut membuat organ-organ di perut bisa menyasar ke bagian dada sehingga menyulitkan penderitanya untuk bernapas karena bagian rongga dada yag menjadi lebih sempit. 

Umumnya, penyakit hernia diafragma banyak ditemukan pada bayi baru lahir alias merupakan penyakit bawaan lahir. Namun dalam kondisi lain, orang dewasa pun bisa berisiko mengalami jenis hernia yang satu ini. 

Banyak fakta yang mesti dipahami mengenai hernia diafragma. Dengan pemahaman yang baik terkait masalah kesehatan yang satu ini, tindakan penanganan yang tepat dan cepat bisa dilakukan dengan optimal. Berikut ini adalah beberapa fakta penting soal hernia diafragma yang mesti Anda tahu. 

Dua Jenis Umum 

Hernia diafragma terbagi menjadi dua kategori yang paling umum terjadi, yaitu hernia bochdalek dan hernia morgagni. Hernia bochdalek merupakan kondisi naiknya sisi depan dan belakang rongga perut ke rongga dada. Jadi, hati, limpa, sampai usus bisa menyasar ke rongga dada anak. Sementar aitu pada hernia morgagnia, hanya bagian depan diafragma yang memiliki lubang sehingga bagian organ perut yang menyusup ke dada biasanya hanya hati dan usus. 

Terdeteksi sejak Kehamilan 

Tentu saja untuk mendeteksi awal hernia diafragma, Anda bisa mengenali gejalanya kemudian berkonsultasi ke dokter. Namun tahukah Anda, medeteksi ada tidaknya hernia diafragma pada bayi sudah bisa dilakjukan sejak masa kehamilan. Dengan USG dan tes MRI, status hernia yang merupakan bawaan bayi dalam kandungan sudah bisa dideteksi. Di mana biasanya pedeteksian ini baiknya dilakukan di atas usia kandungan 12 minggu. 

Penanganan dalam Kandungan 

Pentingnya melakukan pedeteksian hernia diafragma semenjak pada kehamilan adalah penanganan juga bisa segera dilakukan dari bayi dalam kandungan. Jika memang terdeteksi adanya lubang di diafragam, langkah fetal endoluminal tracheal occlusion (FETO) bisa segera ditempuh sejak usia janin 26 minggu atau sampai 28 minggu. Dengan langkah ini, paru-paru janin bisa lebih berkembang karena ada pemberian balon khusus ke tenggorokan janin. Langkah ini dilakukan untuk mencegah gangguan pernapasan yang mungkin terjadi saat bayi baru lahir. 

Tidak Bergejala 

Banyak orang tua tidak langsung menyadari jika anaknya mengalami hernia diafragma. Ini karena beberapa kasus hernia ini, khususnya ya g berjenis morgagni, tidak menimbulkan gejala apapun saat bayi baru dilahirkan. Namun jika dibiarkan, gejala nantinya akan bermunculan ketika anak terus berkembang dan bertumbuh. 

Gangguan Tumbuh Kembang 

Hernia diafragama bisa menimbulkan berbagai gejala, mulai dari yang ringan sampai tergolong membahayakan. Di mana penderita penyakit ini, bisa mengalami gejala sesak napas sampai detak jantung cepat alias takikardia. Namun di luar gejala yang mengancam tersebut, kondisi hernia diafragma mesti ditangani cepat karena bisa menimbulkan beragam komplikasi. Khusus bagi bayi dan anak, adanya lubang antara rongga dada dan rongga perut ini bisa menghambat tumbuh kembangnya. 

Risiko dari Luka 

Kebanyakan kasus dari hernia diafragma merupakaan bawaan lahir. Namun pada kasus-kasus tertentu, ada juga orang dewasa yang mengalami masalah kesehatan ini. Penyebabnya karena komplikasi dari luka di dada ataupun perut. Luka yang menjadi penyebab tersebut bisa muncul karena banyak pemicu. Bukan hanya karena kecelakaan lalu lintas ataupun luka tusukan, luka yang timbul pasca operasi pembedahan pun bisa berisiko menimbulkan hernia diafragma. 

Berimbas ke Jantung 

Gejala hernia diafragma lebih banyak mengarah ke masalah pernapasan, seperti kesulitan bernapas. Namun, kesulitan bernapas ini pada kelanjutannya akan berimbas ke jantung penderitanya. Pasalnya, oksigen yang tidak mumpuni pada bagian organ dada akan membuat kerja jantung juga semakin berat. Hal inilah yang memicu munculnya gejala detak jantung cepat pada penderita hernia diafragma. 

Operasi Newborn 

Hernia diafragma yang merupakan bawaan lahir memelukan pembedahan segera. Pembedahan bahkan bisa segera dilakukan ketika bayi berusia 2—3 hari. Dengan catatan, kondisi oksigen bayi stabil. Saat pembedahan, tim dokter akan mengeluarkan organ perut dari dada dan menempatkannya kembali ke perut. 

*** 

Sekarang sudah semakin paham mengenai hernia diafragma, bukan? Kini saatnya lebih peka terhadap gejala dan berani segera mengambil tindakan medis jika memang diperlukan. 

Diagnosis dan Pengobatan Penyakit Gondok (Goiter)

  • January 12, 2022

Anda mungkin sudah sering mendengar tentang penyakit gondok (goiter). Penyakit yang termasuk dalam gangguan kelenjar tiroid ini terjadi akibat adanya pembesaran atau pembengkakan pada kelenjar tiroid ini bisa disebabkan karena tubuh kekurangan yodium dan penyebab lain, seperti penyakit Graves dan Hashimoto, kanker tiroid, dan kehamilan. Namun, beberapa faktor, seperti berjenis kelamin perempuan, kehamilan dan menopause, usia, penyakit autoimun, dan mengonsumsi obat-obatan tertentu juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini. 

Penyakit gondok (goiter) ini menyebabkan munculnya benjolan pada leher akibat kelenjar tiroid yang membesar. Pada beberapa orang, penyakit yang ini juga disertai batuk, suara serak, kesulitan menelan hingga bernapas. 

Penyakit yang juga dikenal dengan nama goiter ini tidak boleh dibiarkan saja karena dapat menyebabkan komplikasi berupa limfoma, sepsis, hingga kanker tiroid. Jadi, jika Anda merasakan ada benjolan pada leher, segera periksakan ke dokter untuk memastikan apakah termasuk penyakit gondok (goiter) atau bukan. Biasanya dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dengan memeriksa bagian leher yang bengkak. Kemudian dilanjutkan dengan pemeriksaan lain. Berikut beberapa tes yang akan dijalani pasien penyakit gondok (goiter).

  • Ultrasound scan 

Ultrasound scan dilakukan untuk melihat seberapa besar ukuran kelenjar tiroid dan mengetahui apakah terdapat benjolan lain, seperti nodul yang tidak terasa saat diraba dengan tangan. 

  • Tes Darah

Tes ini dilakukan untuk melihat kadar hormon tiroid dalam tubuh, apakah mengalami peningkatan atau penurunan. Hormon tiroid yang biasanya dilihat perubahannya adalah tiroksin (T4), triiodotironin (T3), dan thyroid stimulating hormone (TSH).

  • Tes Antibodi

Beberapa penyakit gondok (goiter) bisa disebabkan oleh penyakit autoimun, seperti penyakit Graves dan Hashimoto sehingga untuk memastikannya harus dilakukan tes antibodi ini.

  • Thyroid Scan

Tes ini dilakukan dengan cara menyuntikkan sedikit bahan radioaktif ke pembuluh darah, lalu kamera khusus akan mengambil gambaran tiroid. Tes ini dapat menunjukkan ukuran dan lokasi tiroid yang lebih jelas dibandingkan ultrasound scan, namun harganya lebih mahal. 

  • Biopsi Kelenjar Tiroid

Biopsi kelenjar tiroid sama seperti biopsi penyakit lainnya dimana sampel jaringan dari benjolan akan diambil sedikit untuk diperiksa di laboratorium. 

Pengobatan Penyakit Gondok (Goiter)

Pengobatan antar pasien penyakit gondok (goiter) bisa berbeda-beda. Tergantung pada ukuran, gejala, penyebab, dan seberapa serius penyakit tersebut. Beberapa pengobatan yang biasanya direkomendasi dokter meliputi:

  • Suplemen Yodium

Jika penyakit gondok (goiter) pasien hanya disebabkan karena kekurangan yodium, biasanya akan diberikan suplemen yodium untuk mengurangi ukuran benjolan gondok, tapi tidak sepenuhnya menyembuhkan. 

  • Obat-obatan

Jika penyakit gondok (goiter) disebabkan oleh kekurangan hormon tiroid atau hipotiroidisme, biasanya dokter akan meresepkan obat levothyroxine untuk mengurangi benjolannya. Sebaliknya, jika penyakit gondok disebabkan oleh kelebihan hormon tiroid atau hipertiroidisme, pemberian obat, seperti propylthiouracil atau methimazole dapat menormalkan kembali kadar hormon tiroid.

  • Operasi Pengangkatan Tiroid

Prosedur ini dilakukan apabila penyakit gondok (goiter) tidak bisa lagi ditangani dengan obat-obatan dan ukurannya pun sudah sangat besar hingga membuat pasien tidak nyaman, sulit menelan dan bernapas. 

Operasi pengangkatan tiroid ini bisa dilakukan dengan mengangkat seluruh atau sebagian dari kelenjar tiroid. Hal ini tergantung hasil diskusi dokter dan pasien. Setelah operasi, pasien mungkin harus menjalani terapi hormon tiroid, tergantung dari jumlah tiroid yang diangkat.

  • Yodium Radioaktif

Pengobatan ini dilakukan untuk mengobati kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme). Dokter akan meresepkan obat oral (berbentuk pil) untuk diminum di rumah. Obat ini berfungsi untuk menghancurkan sel-sel tiroid yang berlebihan dan tidak bisa diangkat dengan operasi

Setelah minum pil ini, pasien disarankan untuk banyak minum guna mengeluarkan sisa-sisa yodium radioaktif dari tubuh melalui urin. 

Selain bisa mengobati penyakit gondok (goiter), pengobatan ini juga bisa mengobati kanker tiroid yang sudah menyebar ke kelenjar getah bening dan bagian tubuh lainnya.