Beberapa Pilihan Perawatan Gangguan Panik

Beberapa Pilihan Perawatan Gangguan Panik

  • July 6, 2021

Gangguan panik dan agorafobia adalah kondisi yang sangat dapat diobati. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang telah didiagnosis dengan masalah panik dapat diobati secara efektif melalui pengobatan, psikoterapi, atau kombinasi dari kedua pendekatan ini.

Cara mengobati gangguan panik

Obat-obatan

Ada banyak obat yang telah terbukti menjadi cara yang aman dan efektif untuk mengobati masalah panik. Obat untuk masalah panik jatuh ke dalam salah satu dari dua kategori: antidepresan dan obat anti-kecemasan. Obat-obatan ini dapat diresepkan untuk mengurangi keparahan serangan panik dan mengurangi perasaan cemas secara umum.

Antidepresan

Seperti namanya, antidepresan pada awalnya digunakan untuk mengobati gangguan mood, seperti depresi dan depresi pada gangguan bipolar. Belakangan ditemukan bahwa antidepresan dapat membantu mengobati gangguan kecemasan, termasuk masalah panik.

Antidepresan juga sering digunakan ketika seseorang memiliki kondisi yang terjadi bersamaan, seperti PTSD atau depresi. Obat yang paling sering diresepkan untuk masalah panik termasuk dalam kelas antidepresan populer yang dikenal sebagai Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI).

Seperti semua antidepresan, SSRI mempengaruhi pembawa pesan kimia di otak, yang disebut neurotransmitter. Secara khusus, SSRI menargetkan neurotransmitter yang disebut serotonin, yang berhubungan dengan suasana hati. SSRI membantu menyeimbangkan kadar serotonin seseorang, yang kemudian dapat membantu mengatur suasana hati, mengurangi kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Penelitian telah menemukan bahwa SSRI dapat membantu mengurangi intensitas dan frekuensi serangan panik. Beberapa SSRI yang paling umum termasuk Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), Paxil (paroxetine), dan Celexa (citalopram). Ada beberapa efek samping yang terkait dengan SSRI.

Obat Antikecemasan

Obat anti-kecemasan, atau obat penenang, direkomendasikan untuk meredakan dan efek penenangnya yang bekerja cepat. Obat-obatan ini memperlambat sistem saraf pusat, yang dapat menyebabkan seseorang merasa lebih tenang dan lebih rileks. Dengan membantu seseorang merasa kurang takut dan cemas, obat anti-kecemasan dapat sangat mengurangi gejala permasalahan panik.

Benzodiazepin adalah kelas obat anti-kecemasan yang biasa diresepkan yang dapat membantu mengurangi keparahan serangan panik. Obat-obatan ini memiliki efek sedatif yang dapat membantu dengan cepat mengurangi gejala panik dan menimbulkan keadaan yang lebih santai.

Beberapa benzodiazepin yang paling populer termasuk Xanax (alprazolam), Klonopin (clonazepam), Valium (diazepam), dan Ativan (lorazepam). Ada beberapa risiko dan potensi efek samping termasuk ketergantungan dan penyalahgunaan yang terkait dengan obat-obatan ini. Namun, benzodiazepin telah ditemukan sebagai obat yang aman dan efektif bila digunakan dengan tepat dalam pengobatan permasalahan panik.

Psikoterapi

Psikoterapi juga telah ditemukan untuk secara efektif mengobati masalah panik dan agorafobia. Melalui psikoterapi, spesialis kesehatan mental dapat membantu klien dalam mengatasi masalah dan perasaan yang belum terselesaikan. Selain itu, terapis dapat membantu klien mengembangkan cara berpikir dan berperilaku yang lebih sehat yang akan membantu mereka mengatasi gejala panik.

Dua bentuk umum psikoterapi untuk masalah panik termasuk terapi perilaku kognitif (CBT) dan psikoterapi psikodinamik yang berfokus pada panik (PFPP).

Terapi perilaku kognitif

Terapi perilaku-kognitif (CBT adalah bentuk psikoterapi yang telah terbukti efektif membantu mengobati gangguan panik. Salah satu tujuan utama CBT adalah mengembangkan keterampilan mengatasi dengan mengubah pola berpikir negatif dan perilaku tidak sehat. Misalnya, banyak orang dengan permasalahan panik memiliki keyakinan negatif, atau distorsi kognitif, tentang diri mereka sendiri dan dunia di sekitar mereka.

Pemikiran yang salah ini sering berkontribusi pada perilaku maladaptif, seperti menghindari situasi yang ditakuti. CBT dapat membantu seseorang mengatasi pola berpikir negatif dan mengembangkan cara yang lebih sehat untuk mengelola kondisi mereka.

Melalui desensitisasi sistematis, seorang terapis secara bertahap memperkenalkan klien pada rangsangan yang memicu kecemasan sambil mengajari mereka cara mendapatkan kembali kendali atas kecemasan mereka. Secara bertahap, orang tersebut diperkenalkan pada situasi yang lebih menimbulkan rasa takut, belajar bagaimana mengelola kepanikan mereka melalui setiap situasi yang ditakuti.

Melalui teknik CBT ini, seseorang menghilangkan rasa takutnya dan mengambil cara berpikir dan berperilaku yang baru. Misalnya, seseorang yang takut terbang akan memulai desensitisasi dengan melakukan teknik relaksasi sambil menghadapi stimulus yang hanya menyebabkan sedikit kegugupan, seperti gambar pesawat terbang.

Mereka akhirnya dapat maju ke situasi yang lebih menimbulkan rasa takut, seperti pergi ke bandara atau naik pesawat. Dengan setiap situasi, orang tersebut belajar untuk mengelola gejala panik mereka. Melalui latihan yang berkelanjutan, desensitisasi dapat membantu mereka mengatasi rasa takut terbang.

Psikoterapi Psikodinamik Berfokus Panik

Psikoterapi psikodinamik yang berfokus pada panik (PFPP) adalah metode terapi lain yang digunakan dalam pengobatan panic . Bentuk psikoterapi ini bertujuan untuk mengungkap pengalaman masa lalu dan konflik emosional yang mungkin telah memengaruhi perkembangan panik dan kecemasan seseorang.

PFPP membantu seseorang mengenali konflik bawah sadar, terutama seputar kemarahan, membantu orang tersebut menyelesaikan konflik ini dengan cara yang tidak terlalu menakutkan dan lebih adaptif. Diyakini bahwa dengan berdamai dengan konflik, fantasi, dan perilaku tertentu, klien kemudian dapat mengatasi masalah mereka dengan gangguan panik.

fadli

E-mail : admin@euskanikross.net

Submit A Comment

Must be fill required * marked fields.

:*
:*